补气主要针对气虚体质
如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等体，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。
补气主要针对血虚体质
如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等，应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。
小寒·养生
小寒之日雁北乡，又五日鹊始巢，又五日雉始雊。
一候，雁北乡：小寒之日“雁北乡”，“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。
二候，鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。
三候，雉雊：再五日“雉雊”。雉是野鸡，阳鸟，雊（gòu），求偶鸣声，这时，早醒的雉鸠就开始求偶了，早春已经临近。
小寒·三候
“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐”。小寒是一年之中第23个节气。虽然名字叫“小寒”，但实际上，就全国平均气温记录而言，小寒是一年之中气温最低节气的情况更为常见，民间素有“小寒胜大寒”之说。
小寒·知道
《中国天文年历》显示，北京时间1月5日，我们将迎来二十四节气中的小寒。“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。”旧岁已近暮，新岁将登场。今天，我们一起走进小寒时节，品读冬的味道……
小寒
传统二十四节气
Lesser Cold
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