健康温暖过冬季
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天冷好过冬
《月令七十二候集解》
对立冬的解释为：
“立，始建也；冬，终也，万物收藏也”。古时民间习惯以立冬作为冬季的开始。”
健康温暖过冬季
双脚
最好每天抽15-20分钟，用40度左右的水温泡，泡脚的时候还可以按摩双脚是最佳的。
耳朵
在外出时，可以戴上耳罩或者用宽大的帽子把耳朵盖住。平时没事也可以多捏捏耳朵。
膝部
戴上护膝，或者选择加厚的秋裤，冬季运动不易过于剧烈，微微出汗比较适宜。
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立冬的农事活动
秋收冬种
蔬菜农事
畜牧农事
立冬的民间习俗
立冬，在古代社会是“四时八节”之一，人们一般都要举行祭祀活动。立冬是十月的大节，在中国民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。
