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健康计划

寒假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间的约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象,所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每一天的睡眠时间不宜过多,一般每一天不要超过10小时。坚持饭后跑步或者散步,多运动才有健康的体魄。


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