首页 > 素材 > 详情
素材内容

冬季养阴

常饮三杯水:
水为阴中至阴,喝水最养阴,可多饮清洁的地下水、矿泉水、井水。
第一杯水:早晨5~7时。此时喝水有利于清洗大肠、排便
第二杯水:下午17~19时。此时喝水可达到清洗膀胱的作用。
第三杯水:晚上睡前1小时。此时喝水有利于稀释血液,保护心脑血管,又不影响睡眠


作品标签
免费
免费制作H5
扫码预览

猜你喜欢