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饮食方面,冬季可以多食一些热性食物温补。食物在保暖方面的作用适合多个部位的保暖,由于温热食物具有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用。桃、杏、桂圆、荔枝等甘平偏温性水果及水果罐头或蜜饯,羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水产品都是可食用的食物。


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