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睡得早一点

早睡有益于心脏的健康,能够减缓生活给你带来的各种压力,还可以免受疾病困扰,更重要的是养精蓄锐、保持体型、减少得癌症的几率!

起得早一点

最起码你的精神会变好,别人都黑眼圈,而唯独你容光焕发,一年之计在于春,一日之计在于晨,坚持早起你会发现你的时间真的会突然变多哟!


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