BEAUTIFUL AUTUMN
忌暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。
THREE
合适运动
END
万圣节的由来
万圣节又叫诸圣节，在每年的11月1日，是西方的传统节日；而万圣节前夜的10月31日是这个节日最热闹的时刻[在中文里，常常把万圣节前夜（Halloween）讹译为万圣节（All Saints' Day）。为庆祝万圣节的来临，小孩会装扮成各种可爱的鬼怪向逐家逐户地敲门，要求获得糖果，否则就会捣蛋。
万圣节的活动
格林威治村的万圣节巡游（Greenwich Village Halloween Parade）始于1973年，由一位面具工匠兼木偶演员Mr Ralph Lee发起，据说最初他带着朋友和孩童一起在邻居处游行，后来渐渐演变成整个村的大型活动而活动中当然少不了大型木偶表演。
万圣节的食物
万圣节有几样吃的东西是必备的：南瓜派、苹果、糖果，有的地方还会准备上等的牛羊肉。“不给糖果就捣乱”，万圣节的糖果最经典的是橘色、棕色和黑色的包装，造型以鬼怪居多，不过，这个传统本来面目和糖果没有关系。南瓜派在美国南方本来就是初冬最常见的食物，在万圣节只是更应景而已。除了南瓜派，南瓜子也是节日常见的零食。
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11月，是秋的尾声。
散落一地的记忆,黄花落叶是写不尽的诗意,驻守观望,那一片空旷的蹈田还有谁在守望。思念如潮起,终有潮落时。
NOVEMBE R
岁月极美，在于它必然的流逝．春花，秋月，夏日，冬雪。一霎真情，不能说是假的．爱情永恒，不能说只有一霎。
———— 三毛《岁月
春有百花秋有月
夏有凉风冬有雪
如画般的10月已经如潮水般褪去，诗一般的11月已经画好素妆，准备登场。在晚秋最后的回眸里，过去的岁月就像老照片一样凝固在时光的年轮里。11月，适合与秋天告别，与温暖拥抱。
2
若无闲事挂心头
便是人间好时节
时光里，我们都是赶路人，用心灵的素笔，轻描流年里的馨香，简单的遇见，都是清澈的箴言。岁月的阡陌，伸出双手，握住阳光，微笑着走过每一个清晨和黄昏，生活就是不断取悦自己，把充满希翼的晨光和日落的晚霞，装进时光的点滴，那些走过的，终将成为岁月枝头的一份欢喜。
END
