饮食方面，冬季可以多食一些热性食物温补。食物在保暖方面的作用适合多个部位的保暖，由于温热食物具有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用。桃、杏、桂圆、荔枝等甘平偏温性水果及水果罐头或蜜饯，羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水产品都是可食用的食物。
多多添衣
保暖措施
足部部保暖，平时可以穿鞋底稍微厚实保暖效果好点的鞋子。
平时的衣服也要跟着天凉逐渐添加，尤其是秋衣秋裤一定要穿。
必要户外运动必不可少，增强人体免疫力，过一个积极健康的人生。
KEEP WARM
天气渐凉
防寒保暖
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小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。
小雪标题
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。
小雪节气
二十四节气中的第20个节气，时间点在每年公历11月22日-23日之间，大部分地区逐渐降到0℃以下，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。
小雪节气标题
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